Arterinė hipertenzija, kuriai būdingas aukštas kraujospūdis, mūsų laikais yra labai paplitusi ir yra viena iš aterosklerozės priežasčių. Ji turi daugybę gyvybei pavojingų komplikacijų, įskaitant hipertenzinę krizę, ūminį širdies nepakankamumą, miokardo infarktą, ūminį inkstų nepakankamumą, insultą ir kitas sunkias širdies, inkstų ir centrinės nervų sistemos ligas. Pagal priimtą klasifikaciją apie hipertenziją galima kalbėti, kai slėgis pasiekia 140/90 mmHg.
Ligai gydyti šiandien gaminami veiksmingi vaistai, būtini sergant II ir III laipsnio arterine hipertenzija. Tačiau ankstyvoje stadijoje be vaistų galima apsieiti pakoregavus gyvenimo būdą ir naudojant liaudiškus receptus.
Reikia nepamiršti, kad netradiciniai metodai gali būti ne tokie nekenksmingi, todėl būtina gydytojo konsultacija. Pavyzdžiui, vaistiniai augalai turi daug kontraindikacijų. Dažniausiai gydymas liaudies gynimo priemonėmis tampa priedu prie tradicinių.
Liaudies būdai sumažinti spaudimą
Kovai su hipertenzija naudojami per daugelį metų išbandyti metodai: atpalaiduojantis masažas, raminančios vonios, aromatinės medžiagos, žolelių nuovirai ir tinktūros, įvairūs vaistai, ruošiami iš pažįstamų daržovių, vaisių, uogų ir kitų natūralių produktų. Esant aukštam spaudimui, būtina koreguoti svorį, mankštintis, laikytis mažai druskos ir cholesterolio turinčios dietos bei atsisakyti žalingų įpročių.
Hipertenzijai gydyti naudojami nervus raminantys, kraujospūdį mažinantys, šlapimą varantys, širdies raumens veiklą gerinantys augalai. Gydymo kursai atliekami periodiškai. Jie gali trukti nuo savaitės iki dviejų mėnesių, po to reikia padaryti pertrauką. Paprastai po kurso kraujospūdis normalizuojasi, miegas tampa ilgesnis ir stipresnis, liaujasi galvos skausmai, pagerėja bendra sveikata.
Visi liaudies gydymo metodai yra paprasti ir prieinami. Tinktūros ir nuovirai ruošiami iš įvairių vaistinių augalų derinių, naudojant jų lapus, šaknis, stiebus, žiedus ar vaisius. Šiai klastingai ligai gydyti tradicinė medicina siūlo naudoti gudobelę, viburnumą, bruknes, spanguoles, valerijono šaknis, motininę, aroniją, saldymedžio šaknį, pipirmėtę, ugniažolės, juoduosius serbentus, burokėlius, citrinas, svogūnus, medų, česnaką, graikinius riešutus, saulėgrąžų sėklas. , Japonijos sophora, arklio kaštonas, medetkų žiedai, gysločio lapai ir daug daugiau.
Liaudies receptai
- Norint paruošti vaistą nuo hipertenzijos, reikia išspausti stiklinę svogūnų sulčių, įpilti stiklinę medaus ir 50 gramų nutarkuotos citrinos žievelės, viską išmaišyti. Laikykite mišinį šaldytuve sandariai uždarius dangtį. Vartokite šią priemonę 1 valandą prieš valgį tris kartus per dieną du mėnesius.
- Bruknių sultys puikiai pašalina iš organizmo skysčių perteklių ir mažina kraujospūdį.
- Esant nuolatiniam aukštam slėgiui, tradiciniai gydytojai pataria ryte gerti sultis iš šviežių burokėlių tuščiu skrandžiu.
- Receptai su citrina dažnai naudojami hipertenzijai gydyti. Dvi citrinas išsukite mėsmale, išėmę sėklas. Sumaišykite su cukraus pudra (200 g), palikite tamsioje vietoje 7 dienas, retkarčiais pakratydami. Po savaitės vartokite per dieną, bet tą dieną nieko daugiau nevalgykite.
- Citriną sutarkuokite su žievele, suberkite susmulkintus šviežius erškėtuogius (pusė šaukšto), spanguolių (šaukštas), stiklinę medaus, išmaišykite. Gerkite po valgomąjį šaukštą ryte ir prieš miegą.
- Saulėgrąžų sėklas (nuluptas) reikia gerai nuplauti, užpilti vandeniu (pusantro litro), pastatyti ant viryklės, virti ant silpnos ugnies apie dvi valandas. Sultinį nukoškite, atvėsinkite ir per dieną išgerkite vieną stiklinę.
- Erškėtuogės yra gerai žinomas vaistas nuo hipertenzijos. Paruoškite erškėtuogių nuovirą ar tinktūrą ir gerkite be apribojimų.
- Norint sumažinti spaudimą, rekomenduojama valgyti bulves su lupenomis, keptas orkaitėje arba ant laužo.
- Nuluptas bulves (5 vnt. ) užpilkite vandeniu (2, 5 stiklinės), virkite ketvirtį valandos, tada leiskite užvirti, tada nukoškite. Gerti vieną stiklinę per dieną.
- Patikrinta priemonė spaudimui sumažinti – graikiniai riešutai, kuriuos reikia valgyti kasdien dvi savaites, 100 gramų, galima įdėti medaus.
- Sumaišykite dvi stiklines spanguolių sulčių ir 100 gramų cukraus, uždėkite ant ugnies, maišydami, užvirkite. Išgerkite stiklinę nevalgius, per dieną išgerkite erškėtuogių nuoviro. Kursas trunka 45 dienas, tada darykite mėnesio pertrauką.
- Puiki priemonė hipertenzijai gydyti – medus, sumaišytas su daržovių sultimis. Norėdami jį paruošti, sumaišykite stiklinę medaus ir vienos citrinos sultis, tada supilkite morkų ir burokėlių sultis (po vieną stiklinę). Krienus sutarkuokite ir sudėkite į vandenį, palikite 1, 5 paros, tada perkoškite ir supilkite į medaus-daržovių mišinį. Laikykite vaistą šaldytuve. Gerkite po valgomąjį šaukštą tris valandas po valgio arba vieną valandą prieš valgį tris kartus per dieną.
- Susmulkinkite gysločio lapus ir užpilkite degtine (4 šaukštai stiklinei). Reikalauti tamsoje 14 dienų. Nukoškite, gerkite po 30 lašų tris kartus per dieną.
- Per savaitę tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę mineralinio vandens, sumaišyto su pusės citrinos sultimis ir šaukštu medaus.
- Tradiciniai gydytojai pataria hipertenziją gydyti kalnų pelenais. Dvi savaites gerkite juodųjų aronijų sultis pusvalandį prieš valgį arba gerkite po valgomąjį šaukštą raudonųjų uogų 3 ar 4 kartus per dieną mėnesį.
- Du šaukštus juodųjų serbentų uogų užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml), troškinkite apie 10 minučių ant silpnos ugnies. Infuzuoti valandą, perkošti, gerti 4 kartus per dieną po ketvirtadalį stiklinės.
- Receptai su viburnum dažnai naudojami ruošiant vaistus nuo aukšto kraujospūdžio. Uogos (5 šaukštai) sutrintos. Medų (200 g) uždėkite ant ugnies, pašildykite iki 40 laipsnių. Sumaišykite uogas su medumi ir palikite dvi valandas. Vartoti po valgio keturis kartus per dieną po valgomąjį šaukštą.
- Japonišką Sophora galima vartoti tik su arkliais kaštonais arba saldžiais dobilais, kitaip dėl staigaus kraujo krešėjimo padidėjimo gali susidaryti kraujo krešuliai. Norėdami paruošti vaistus nuo hipertenzijos, jums reikės 10 gramų soforos žiedų, miško chistetsa žolės ir pievų pelargonijos, 5 gramų saldžios dobilų žolės. Sumalkite ir sumaišykite ingredientus. Arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite ketvirtį valandos. Gerti karštą, galima su medumi. Gerkite du kartus prieš valgį ir trečią kartą prieš miegą.
- Padidėjus slėgiui, krapų sėklas (šaukštą) užpilkite verdančiu vandeniu (stiklinė), palikite ketvirtį valandos, nukoškite. Gerti tris kartus per dieną po trečdalį stiklinės.
- Sumaišykite stiklinę jogurto ir medaus, įberkite 2 arbatinius šaukštelius cinamono miltelių. Gerkite po pusę stiklinės prieš valgį du kartus per dieną dvi savaites. Tada padarykite vienos ar dviejų savaičių pertrauką ir pakartokite.
- Vaistinėje nusipirkite Corvalol, motininės žolės, gudobelės, valerijono ir bijūnų tinktūros. Paimkite po 100 gramų, sumaišykite, įpildami 100 ml vandens. Gerti po valgomąjį šaukštą nakčiai kasdien, kol baigsis.
- Staigiai padidėjus slėgiui, galite atlikti šiuos veiksmus: praskieskite acto esenciją vandeniu santykiu 1: 1. Pamerkite kojines į šį mišinį, tada užsimaukite jas ir atsigulkite.
Dieta hipertenzijai
Kalbant apie kraujospūdžio mažinimą, negalima negalvoti apie mitybą. Liaudies priemones nuo hipertenzijos reikia derinti su dieta. Esant aukštam slėgiui, maiste turėtų būti daugiau grūdų, daržovių, vaisių. Gyvūninius riebalus reikia pakeisti augaliniais. Tokia dieta sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, taigi ir spaudimą.
Sergant hipertenzija, jautienos, sviesto, majonezo, grietinės reikėtų atsisakyti. Be vaisių ir daržovių, rekomenduojamas kefyras ir žuvis.
Kaip žinote, skysčių perteklius induose padidina slėgį. Norėdami pašalinti vandenį, turite sumažinti arba visiškai atsisakyti druskos. Produktus reikia valgyti tik šviežius: juose daug mažiau druskos nei konservuotuose ir pusgaminiuose. Prie paruošto maisto geriau dėti prieskonių.
Svarbu į dietą įtraukti maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalio, kuris mažina žalingą natrio poveikį. Pagrindiniai kalio šaltiniai yra bananai, juodieji serbentai, apelsinai, mandarinai, bulvės, slyvos, džiovinti abrikosai, razinos, varškė, pienas, avižiniai dribsniai.
Yra žinoma, kad hipertenzija yra susijusi su per dideliu kūno svoriu, todėl gydymą reikia pradėti nuo svorio metimo. Numetus vos kelis kilogramus gali sumažėti kraujospūdis.
Taigi alternatyvus gydymas kartu su mityba ir sveikais įpročiais padės kontroliuoti ligą ir stabilizuoti spaudimą.